Мы Вконтакте

Мы в Одноклассниках

ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ

Поиск по сайту



Рождественский пост: что можно есть? E-mail

Рождественский пост: что можно есть?

Рождество – это один из самых любимых праздников: его очень долго ждут, готовят разные красивые украшения, декор для дома и елку, выискивают самые вкусные рецепты праздничных блюд. Но сначала, христиане постятся и соблюдают Рождественский пост, который и подготавливает их к этому большому празднику.

Рождественский пост: что можно есть?

Рождественский пост не столь строгий, как Великий, но все же имеет свои ограничения и поэтому, если вы хотите очищать не только свой дух, как предписывает это пост, но и тело, тогда следует воздержаться:

  • Растительное и животное масло;
  • Рыбные продукты;
  • Мясо.

Рыбу и мясо вы можете употреблять в пост только в субботу и воскресенье и в том случае, если на период поста приходится какой-то большой церковный праздник.

Рождественский пост 2015 – 2016 длится с 28 ноября по 6 января и с 20 декабря по 25 декабря включительно (старого стиля), нельзя даже в выходные дни вкушать рыбу.

Помимо таких строгих правил питания в Рождественский пост, как, впрочем и в любой другой, не стоит вообще злоупотреблять пищей.

Сегодня многие священнослужители рекомендуют быть воздержанными во всех видах продуктов, которые вы выбираете для своего постования. К примеру, вы можете отказаться от чрезмерного количества сладостей или ваших любимых острых, копченых блюд. Пост становится просто обычным профилактическим диетическим питанием, если вы не можете совладать со своими желаниями и поддаетесь чревоугодию. А ведь это грех – потакать своему желудку, поэтому во время поста вы можете воспитывать свою силу, что благотворно скажется и на вашей духовной жизни, и на состоянии здоровья.

Сегодня многие задаются вопросом: Рождественский пост, что можно есть детям? И детские диетологи, и священники сходятся в одном – детям до 10 лет нельзя соблюдать никакой диеты, кроме тех случаев, когда это необходимо в лечебных целях.

Но вы можете просто постепенно прививать детям такие понятия, как пост, питание в Рождественский пост, очищение духа и воздержание. Поясните детям, зачем вообще необходимо соблюдать пост и какую пользу это приносит человеку. Если вы видите, что ребенок искренне горит желанием постоваться вместе с вами, тогда для него можно придумать простые, легкие и совершенно безвредные, а даже полезные правила соблюдения поста:

  • Пусть ребенок откажется от большого количества сладостей;
  • От своего любимого блюда, которое он постоянно требует у вас приготовить;
  • Меньше употребляет покупных напитков, лучше варить ему компоты, морсы и увары.

Что касается вопроса о том, можно ли в Рождественский пост употреблять спиртные напитки, то здесь так же присутствуют ограничения: по выходным вы можете позволить себе небольшое количество вина, а все прочие спиртные напитки более высокой крепости, отложите на рождественские и новогодние праздники.

Рождественский пост: что можно есть? Советы

  • Разнообразие рациона. Так как рыба, мясо и масла являются одними из необходимых продуктов питания, то для того, чтобы получать необходимое количество белка, жира, аминокислот и прочих полезных веществ, употребляйте продукты, равноценно заменяющие те, от которых нужно отказаться: прочие морепродукты, соевые продукты, разнообразные каши, сыры твердые, семена кунжута, капусту разных видов;
  • Меньше употребляйте продуктов с высоким содержанием крахмала, чтобы не получить увеличение веса. Поэтому больше кушайте свежих овощей и фруктов, меньше блюд из картофеля и макаронных изделий.

Всегда и во всем следует соблюдать меру и если вы понимаете, что не сможете пройти весь Рождественский пост 2015 – 2016, лучше просто старайтесь уменьшать свои порции, больше употреблять полезных продуктов и отказаться от вредных: полуфабрикатов, кондитерских изделий и т.д.

Дашкова Виктория специально для http://www.money-magic.ru

РЕКОМЕНДУЕМ ПРОЧИТАТЬ:

Рождественский пост: календарь питания

Свадьба в Рождественский пост

Приметы на Рождественский пост



загрузка...

 

© money-magic.ru 2009